Podcast - Herzzeit hören

Der Podcast für deine Persönlichkeitsentwicklung, das Leben, Gesundheit, Meditation, Yoga und mehr!

Mehr von mir mehr für dich, undogmatisch, authentisch und unperfekt.

 

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Herzzeit

#8 Wie du die Liebe wieder zu dir findest (Di, 20 Jun 2017)
Ich erzähle dir meine Tipps wie ich meine Liebe wieder zu mir gefunden haben und warum ich sie verloren hatte. Meine Tipps, zum Finden deiner Liebe, zu dir selbst!  >> Mit diesen Timer meditiere ich = Medigong 
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#7 Energieräuber - ja es gibt sie (Mi, 14 Jun 2017)
Energieräuber - ja es gibt sie Kennst du das auch? Du hast Personen in deinem Umfeld die dir deine Energie ziehen? Du fühlst dich nach so einem Treffen energielos, schlapp, vielleicht sogar kränklich. Mit dieser Folge erzähle ich dir meine Tipps gegen Energieräuber. Mehr zum Schmerzkörper Brauchst du mehr Energie, buche dein Reiki Treatment bei mir <3 Der digitale Nomaden Podcast mit meinem Interview
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#6 Du bist nicht allein (Mi, 31 Mai 2017)
Neue Folge "Du bist nicht allein." Du bist aus deinem Flow? Fühlst dich einsam und nicht verstanden oder du kennst dieses Gefühl des keiner versteht mich? - Dann ist das deine Folge! Der neue Frauen Yin-Yoga Kurs ab dem 06.06.2017  Bewerte mich gern bei iTunes: Besuche mich bei Instagram, Facebook oder auf meiner Homepage Habt einen großartigen Tag! Jenny
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#5 Du kannst dein Leben ändern (Di, 23 Mai 2017)
4 Schritte wie du etwas in deinem Leben veränderst Was willst du ändern, was stört dich (schreibe 5 Dinge auf und wähle ein davon aus, welches du in den nächsten 3 Wochen bzw. 21 Tagen angehst)  Übernehme dich nicht, mach kleine Schritte aber mach weiter Fang sofort damit an - kein wenn dann Lobe dich - Verurteile dich nicht, wenn du mal vom Weg abgekommen bist doch bleibe dran Buch: Meditation für Anfänger 
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#4 Die 5 Sprachen der Liebe (Mo, 15 Mai 2017)
Die 5 Sprachen der Liebe - Es gibt 5 Sprachen, wie wir unsere Liebe ausdrücken. Sprichst du die richtige Sprache mit deinen Mitmenschen?  Es ist so wichtig zu wissen, welche Sprache du sprichst und welche deine Mitmenschen sprechen. Es wird deine Kommunikation so viel einfacher machen <3. Inspiriert von dem Buch "Die 5 Sprachen der Liebe - von Gary Chapman" Die 5 Sprachen sind - Hilfsbereitschaft - Lob und Anerkennung  - Zweisamkeit - Zärtlichkeiten  - Geschenke vom Herzen
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#3 Wo ist meine Zeit geblieben + Meditation (So, 07 Mai 2017)
Wo ist deine Zeit geblieben? Wie schaffst du dir selber wieder die Zeit für dich und warum solltest du das tun? Schaffe dir eine Morgenroutine. Eine geführte Meditation zur Stille bzw. deinem Frieden inklusive. Ich habe erwähnt:  - Daniela Hütter (Du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben) https://www.danielahutter.com/ - Ölziehen Blog https://www.herzzeit-hamburg.de/2016/03/12/%C3%B6lziehen-was-so-ein-bounty-auf-der-zunge-alles-kann/ - Buch:  Dinge die Sterbende am meisten bereuen von Bronnie Ware - Zur Morgenroutine (Habe selber noch kein Buch über Morgenroutinen gelesen - Die perfekte Morgenroutine von Cassie Miller  - Besuch mich zum Reiki - https://www.herzzeit-hamburg.de/reiki-hamburg/ Let your light shine!
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Episode 1 - Sei doch mal ehrlich! (Do, 06 Apr 2017)
Ehrlich sein ist cool, wie du damit anfängst und was sich dadurch in deinem Leben ändern wird erfährst du in Episode 1. Wie du anfängst ehrlich zu sein, was dich dabei erwartet, wie sich deine Welt durch die Ehrlichkeit verändern wird, wie du mit Menschen umgehen solltest, wenn du ehrlich sprichst.  Sei ehrlich und die Dinge kommen zu dir!
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Episode 2 - Monkey Mind dein bla bla im Kopf + Meditation (Do, 06 Apr 2017)
Unser Monkey Mind (Gedankenwirbel) ist so aktiv! Warum ist das so? Ist das normal? Bin ich normal? Wie bekommen ich meine Gedanken im Kopf unter Kontrolle und werde wieder Herr meiner Gedanken und dadurch glücklich. Eine geführte Meditation zum Monkey Mind gibt es oben drauf. Viel Spaß damit! > tolle Apps zur Meditation https://7mind.de/ oder https://www.headspace.com/
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Monkey Mind - Meditation (Do, 06 Apr 2017)
Deine Gedankenwirbel und Gedanken in einer geführten Meditation beobachten - die ganze Podcast folge dazu: Episode 2 Monkey Mind dein bla bla im Kopf
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