Dein Yoga in Hamburg - Wähle dein passendes Paket aus

Yoga-Einzelunterricht abgestimmt auf deine Bedürfnisse

Du magst einen kreativen, dynamischen und kraftvollen Yoga Unterricht? Du magst es wenn dein Körper auf allen Stufen angesprochen wird? Dann ist Vinyasa Flow Yoga genau das richtige für dich.

 

Wenn du es lieber ruhig, heilend und meditativ brauchst, dann kann ich dir Healing Yin Yoga ans Herz legen. Hier wird dein Körper nicht nur auf der körperlichen Ebene stimuliert, sondern auch auf der psychischen. Deine Meridiane und dein Fasziengewebe werden auf angenehme Art und Weise angesprochen. Körperliche Blockaden und Schmerzen werden weichen. In manchen Posen darfst du dann noch die heilende Wirkung des Reiki erfahren.

 

Bist du begeistert von beiden Yoga Arten, dann stelle ich dir einen tollen Mix aus Flow und Yin Yoga zusammen.

Preise Yoga-Einzeltraining

  • Unterrichtseinheit: 75 min
  • In den Räumen von Herzzeit: 79 €
  • Bei dir vor Ort (im Umkreis von 8 km von PLZ 22083): 93 €

Candle Light Yoga für dich und deinen Partner oder Freund/in in Hamburg

Dein Partner macht gerne Yoga und du möchtest ihm etwas Besonderes zu diesem Thema schenken? Eure gemeinsame Yin-Yoga Stunde in toller Candlelight- und Wohlfühlatmosphäre. Mit entspannter Musik und ruhigem Yin Yoga, werdet ihr immer mehr in die Matte fallen. Nach der abschließenden Nackenmassage für euch beide werdet ihr entspannt und locker aus den Räumen schweben.  

Preise - Candle Light Yoga

  • Unterrichtseinheit: 75 min
  • In den Räumen von Herzzeit: 79 €
  • Bei dir vor Ort (im Umkreis von 8 km von PLZ 22083): 93 € - Für die tolle Atmosphäre musst du dann aber selbst sorgen ;)

Begleitendes Yoga – Der Yoga-Anfang für dich in Hamburg

Du warst schon mal bei einer Yogastunde und hast dich nicht so wohl gefühlt? Du überlegst Yoga zu praktizieren, hast dich aber noch nicht getraut, weil es dort deine spezielle Hürde gibt? Du fühlst dich nicht flexibel genug oder körperlich nicht gut ausgerüstet?

 

Ich gebe dir mit 1-2 persönlichen Unterrichtseinheiten ein gutes Gefühl,  den Weg ins Yogastudio zu starten.

 

Denn ich weiß noch genau, wie ich mich bei meiner ersten Stunde gefühlt habe. Ich begleite dich auch gern, bei deiner ersten Yogastunde ins Studio, wenn du etwas Herzzeit im Gepäck brauchst. 

Preise - Begleitendes Yoga

Erste Unterrichtseinheit (75 Minuten)

  • In den Räumen von Herzzeit: 79 €
  • Bei dir vor Ort (im Umkreis von 8 km von PLZ 22083): 93 

Zweite Unterrichtseinheit (75 Minuten)

  • In den Räumen von Herzzeit: 69 €
  • Bei dir vor Ort (im Umkreis von 8 km von PLZ 22083): 83 €

Begleitung zum Yoga 

  • Kostenübernahme Kursgebühr (ca.  15 €) + 25 € für die Begleitung

Firmenyoga in Hamburg für dich und deine Mitarbeiter

Firmenyoga

Du möchtest mehr über Firmenyoga wissen und mir etwas über dein Unternehmen und die Bedürfnisse deiner Mitarbeiter erzählen? Dann schreib mir unter: jenny@herzzeit-hamburg.de

Du hast ein Unternehmen und möchtest dir und deinen Mitarbeitern etwas Gutes tun? Du hast Räumlichkeiten, in denen vor Ort Yoga praktiziert werden kann? Dann komme ich gerne bei euch vorbei.

 

Studien zeigen: Bei Menschen, die regelmäßig meditieren und Yoga praktizieren, verändern sich die Gehirnregionen. Das kann zu vielen Vorteilen führen: 

  • Du wirst gelassener.
  • Du wirst fokussierter und leistungsfähiger, da du dich auf das Wesentliche konzentrieren kannst.
  • Du wirst kreativer.
  • Du wirst mutiger und selbstbewusster – deine Selbstliebe steigt.
  • Du gehst mit ehemals dramatischen Situationen anders um – Gedankenwirbel werden weniger.
  • Du wirst zufriedener mit dem, was ist.
  • Durch die positive Einstellung förderst du deine körperliche und psychische Gesundheit.
  • Deine Entscheidungskraft wird gestärkt.
  • Deine Gedächtnisleistung erhöht sich.
  • Dein Stresspegel wird gesenkt: Die Ausschüttung von Cortisol wird verringert, dein Gehirn bleibt jung
  • Depressionen werden verringert
  • Du kannst besser schlafen 
  • Deine Immunabwehr wird gestärkt 
Firmen Yoga Preise:
75 min ab 97 Euro inkl. Anfahrt in Hamburg