Yin-Yang Yoga für den Sommer

5 Personen, 8 Termine Mittwochs 18 Uhr - ausgebucht

Foto: Sven Heinrich

Yin-Yang Yoga für den Sommer

Möchtest du energiereich und gelassen durch den Sommer gehen? Wieder mehr zu deiner eigenen Kraft kommen? Dann bist du hier genau richtig. 

 

In jeder Yin-Yang Klasse wird es ein bestimmtes Thema geben, mit dem wir arbeiten. So erhälst du immer neue Inspirationen für dich.

 

Am Anfang der Klasse werden wir dynamisch (Vinyasa-Yoga). Wir bewegen unseren Körper fließend um Muskeln und unseren Körper wieder besser zu spüren und um Kraft aufzubauen. Später gehen wir dann ins Yin-Yoga über.  

 

Yin-Yoga ist eine meditative sowie therapeutische Form des Yogas. Asanas (Körperhaltungen) werden ca. 3 bis 4 Minuten gehalten. Das lange Halten der Positionen sorgt dafür, dass unser Körper wieder von selbst heilen darf. Es werde unsere Meridiane sowie das Fasziengewebe angesprochen. Mehr Informationen gibt es natürlich bei den Yin Yoga Klassen.

Yin Yoga kann von jedem praktiziert werden. Es wird speziell auf jedes Bedürfnis eingegangen.

 

Was erwartet dich?

- 8 feste Yin-Yang Yoga Klassen á 90 min

- eine kleine, gemütliche und geschlossene Gruppe von 5 Personen

- Eine kurze Nackenmassage nach jeder Praxis

- ganz viel sich fallen lassen

 

Einlass ist 20 bis 15 Minuten vor Kursbeginn.

Kurse finden Mittwochs statt von 18:00 - 19:30 Uhr

 

Termine:

05.07.2017

12.07.2017

19.07.2017

26.07.2017

02.08.2017

16.08.2017

30.08.2017

06.09.2017

 

Ort:

Neumünstersche Straße 17 in Hamburg (Hohenluft-Ost)

 

Energieausgleich: 

einmalig 130 Euro

 

Bitte meldet dich verbindlich unter jenny@herzzeit-hamburg.de an.

Ich sende dir dann die Bankdaten. Nach Geldeingang bist du fest dabei!

 

Solltest du bei einem Termin mal nicht können, kannst du mir gern eine Person nennen, die an deiner Stelle kommt.

Matten und Decken sind vorhanden.

 

Ich freu mich auf dich!

Jenny